[...] trenowalem 5x w tyg, teraz 3x w tyg wydaje sie byc za duzo, choc to moze wina progresu rocznego i wzrostu obciazen, ciągła ospałość, po kawie czuje sie jak naćpany, sen czasem do 15h na dobe (ostatnio w środę spałem od 6 rano do 19) jest mega lepiej ze stanem skory, choc to ostatnie 2tyg kuracji, a mi ciagle wyskakuja jakies pojedyncze [...]
a co do GHB "GHB zwiększna ilość dopaminy w mózgu, wywołując sen w małych dawkach, relaks bądź euforię w większych. Ogólnie efekty są bardzo podobne do alkoholu, trwają dłużej i występuje mniej nieprzyjemnych skutków ubocznych. Przedawkowanie charakteryzuje się śpiączką (coma), z której bardzo trudno się wybudzić (śpi się 3-4 godziny po czym [...]
Dzieki wielkie Michalek83 za odp! duzo wyjaśniłes :)!! co do włosów - trochę spędza mi to sen z powiek. Powiem szczerze ze tego sie troche obawiam i blokuje mnie to psychicznie przed zaczeciem.Czytalem duzo w necie i na forum, jednym włosy lecą, drugim nie... czytalem duzo postow z pytaniem o to czy poleca wlosy jest wiele ale zazwyczaj [...]
[...] sobie,bo męczyło mnie już wcinanie twarogu przed snem i faktycznie miałem wrażenie,jakbym gorzej wtedy spał-nie wiem-placebo???Ale spróbowałem jeść muesli przed snem i jakby sen był lepszyMyślę,że warto.Innym powodem,dla którego przerzuciłem się na węgle przed snem,są poranne treningi,pracuję zmianowo,więc czasami trenuje rano,Filleborn w nowym [...]
no kooorwa tex nie wiem co sie dzieje, miska fakt jest dopieta, nawet lepiej niz dopieta, chyba tren dziala, sajdow jakos mocnych nie mam, sen sie poprawil, mocz ciemny w hvj wkoorwiam sie milosiernie ale tez dobrze zna sie na zartach, znajomi moga mi cisnac ze szok i sie nie wkoorwiam ale slowo od obcej osoby i jest dym mega indyk sie robi :D:D
[...] przyjemna kąpiel, rozgrzało i przyjemne uczucie po wyjściu z kąpieli taka charakterystyczna mgiełka;-) potliwość wysoko bo uzupełniłem po zawodach sporo płynów%-) dobry sen naprawdę całą noc przespałem gdzie ostatnio rzadko mi się zdarza. Rano wstałem bardzo świeży bardzo fajny produkt i kolejna kąpiel leci po zawodach w Opolu;-) na dniach [...]
Facetowi żona zaczęła mówić przez sen. Jakieś jęki i imię Rysiek Niewątpliwie doprawiała mu rogi i facet szybko doszedł do takiego samego wniosku. Aby to sprawdzić, pewnego dnia udał, że wychodzi do pracy, po czym schował się w szafie. Patrzy, a tu żona idzie pod prysznic, układa sobie włosy, maluje się, perfumuje i w samej koszulce nocnej wraca [...]
[...] ze zastrzelilem czlowieka z zimna krwia - cos tam zawinil w wiekszym wymiarze, podszedlem, przylozylem mu bron do czola i zrobilem dziure w glowie. zaiebiscie rzeczywisty sen. i zaiebiste uczucie, zero zalu czy wahania. tylko potem nas zlapali i mielismy proces na szczescie obudzilem sie przed wykonaniem kary. ostatnio caly czas sie [...]
[...] Razem: B: 183 W:194 T:60 kcal:2100 Kurde, druga nockę przez tą małą imprezowiczkę zarwałem, czuję ze tracę moc.. Potrzebna potężna dawka kofeiny albo sen w tabletkach - ma ktoś ?:-) Okolo 20:00 aeroby na rowerku, jakieś 45 minut i spać... :-) Zmieniony przez - mikrus87 w dniu 2014-12-11 16:04:29
miał na myśli zebys pocwiczył splitem czyli treningiem dzielonym 3x w tygodniu np. klata-biceps, plecy-triceps, nogi-barki. Diete wstaw w temacie odzywiania skoro jest dobra i niech Ci ja ktos sprawdzi bo to jest podstawa. do tego sen co najmniej 8h. treningi co drugi dzień. Co do reszty to poczytaj artykuły podwieszone to się dowiesz wiecej.
a no właśnie, dlatego ja zaczne wypytawac sie znajomych, a nuż kto cos ma sprawdzonego na oku, w sensie tej fizycznej pracy w owocach%-) spadam myc sie i do łóżka, po treningu załącza mi się zamułka i sen
Wez własnie wrocilem po 8 godzinach lekcji... na kazdej przerwie makaron z kurczakiem wp*****lam , przed 8 lekcja myslalem,z e sie zdoje xD Oczywiscie 8 lekcja fakultety z mojej ulubionej matmy...
ach wszystkie smakowite kąski gdzieś się podziały jeden ciasteczkowy był,ale już gdzieś uciekł,a drugi nawet się dzisiaj nie przywitał cóż mogę tylko mieć nadzieję na jakiś dobry sen